Cómo hacer un swing con un palo de golf
Colocar las manos correctamente en el palo de golf le ayuda a controlar mejor la posición de la cara del palo en el momento del impacto. Durante el swing, el cuerpo gira para crear potencia. Como el cuerpo gira, el palo de golf debe girar al mismo ritmo. En otras palabras, el cuerpo y el palo deben girar juntos como un equipo.
(Tenga en cuenta que el agarre de golf adecuado es un proceso de dos partes: Primero, la mano superior (principal) se coloca en el mango del palo de golf y, a continuación, la mano inferior (posterior). Al final de este artículo, continúe con el paso final: colocar la mano inferior en el mango).
Los dedos son las partes más sensibles de nuestras manos. Colocar el palo más en los dedos que en la palma de la mano aumenta la cantidad de bisagra de la muñeca, lo que da lugar a golpes de salida más largos y a una mayor sensación.
Uno de los errores más comunes entre los golfistas es un agarre débil de la mano principal (la mano izquierda para los golfistas diestros – la mano principal es la que se coloca más arriba en el palo) que está demasiado en la palma. Esto produce un golpe que se desliza y carece de potencia.
Consejos de golf
Hay varias formas de agarrar el palo de golf, y varias formas que han resultado exitosas para los mejores jugadores a lo largo de la historia del juego. Al fin y al cabo, hay muchas formas de jugar al golf y de mover el palo.
Tanto si es un golfista principiante como un veterano, esta entrada del blog le proporcionará una hoja de ruta clara para agarrar sus wedges, hierros, maderas de calle y driver. El siguiente método es el que utilizo con mis alumnos para ayudarles a aprender a sujetar un palo de golf y agarrarlo como un atleta.
Para ayudar a entender cómo me gusta ver las manos alineadas en el palo de golf, específicamente la mano izquierda, primero ponte en tu postura de golf sin agarrar inicialmente el palo (como se muestra arriba). Deje que sus brazos cuelguen flojos y observe dónde se alinean sus manos y muñecas.
Los brazos de todo el mundo cuelgan y se alinean de forma ligeramente diferente según la anatomía y el rango de movimiento de cada uno, pero verá que el dorso de la mano izquierda del guante tiende a apuntar más lejos de usted (en este caso hacia la cámara) en lugar de apuntar al objetivo.
Grip derecho de golf
El viejo consejo de agarrar los palos de forma que las V creadas por los pulgares e índices apunten hacia el hombro trasero ya no sirve. Ni siquiera se acerca. La investigación sobre la anatomía humana y el movimiento eficiente demuestra que no hay una “mejor manera” universal de colocar las manos en el mango. El cuerpo de cada jugador y su rango de movimiento varía, a menudo de forma salvaje. Si no tienes en cuenta estas diferencias a la hora de tomar la empuñadura, estarás luchando contra ti mismo y arriesgándote a lesionarte todo el tiempo – y a golpear cortes y ganchos sin saber nunca por qué.
Haga esto: Deje que su brazo principal cuelgue suavemente a su lado, y luego agarre el palo. Esta es la posición más natural de la mano principal. Si usted es un cortador de la bola, entonces usted ha estado haciendo esto mal todo el tiempo.
Entonces esto: Con su nuevo agarre de la mano líder, apunte el palo hacia el frente, luego comience a rotar el mango hacia adelante y hacia atrás, como si girara la manija de una puerta. Inmediatamente debería reconocer una mayor comodidad y amplitud de movimiento. Para algunos, la posición ideal de la mano principal será más “encima” del mango.
Comentarios
Sus manos son la única parte de su cuerpo que realmente toca el palo de golf. Por lo tanto, necesitas sostenerlo de manera que te ayude a dar el golpe más limpio a la bola. No hay ninguna posibilidad de alcanzar la tierra prometida del blanco negro si primero no pones tus dedos en la posición correcta. Estos son los principios que debes seguir:
Si eres diestro, tu mano izquierda (mano principal en este caso) va arriba y la derecha abajo. Para los zurdos, al revés. Muchos principiantes cometen el fácil error de asumir que su mano más fuerte debe estar arriba, controlando el swing.
La base de los dedos proporciona mayor velocidad que la palma. Si fuerzas el palo en la palma, no puedes “girar” correctamente en el backswing, lo que ralentiza tu swing y afecta al ángulo con el que la cara del palo golpea la bola, perjudicando la distancia y la dirección de tu golpe.
Un agarre entrelazado asegura que las manos permanezcan conectadas, lo que ayuda a que su swing se mantenga estable y consistente. Sin embargo, los que tienen manos pequeñas (como las damas y los jóvenes) pueden tener dificultades para enlazar las manos alrededor del palo. Otro posible inconveniente es que la unión puede resultar desconocida e incómoda al principio.