Mecánica del swing de golf pdf
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Después de tomar un tiempo para decidir qué versión comprar, ya sea el libro o la versión kindle, compré la versión kindle, un poco de un error, el libro en sí es bueno, el gran problema es que la mayoría de las páginas se refieren a una foto que le da un número, algunas veces las fotos son tres o cuatro páginas de la descripción, esto no es un problema, pero el problema es que en la versión kindle no hay números de fotos bajo las fotos? ¿Por qué? Así que todavía tengo que comprar la versión del libro.
La información es muy precisa y clara de entender, no es para el principiante, a menos que se dedique a convertirse en un excelente golfista. I Gran libro para el golfista que quiere mejorar para convertirse en un bajo handicap.
El libro es muy útil para entender los errores de tu swing. Explica cada detalle de la posición, back swing, frontswing , etc. ¡¡Con este libro he visto que son mis errores, que sola nunca estaría capaz de ver !!
Fundamentos del swing de golf
Durante más de 25 años, he enseñado un enfoque que llamo “Linking Mind & Body”. Este enfoque se basa en las verdaderas leyes de cómo funcionan la mente y el cuerpo humano, lo que significa que, cuando se aplica, su swing de golf se sentirá natural y sin complicaciones y, tal vez lo más importante de todo, ¡repetible!
Este artículo le presentará el concepto que yo llamo “El swing circular”. Puede ser útil ver el swing de golf como tres círculos: la cabeza del palo, las manos y el cuerpo. Le mostraré cómo poner estos tres círculos en perfecta armonía, lo que le proporcionará no sólo una sincronización consistente, sino también una gran mecánica para golpear tiros sólidos, y con la ganancia real de que se sentirá natural, es decir, sin pensamientos de swing complicados.
Un factor importante del Circle Swing y de por qué funciona es que aprenderá a adoptar un enfoque externo y a dejar que su cuerpo se mueva subconscientemente, exactamente de la forma en que la naturaleza lo concibió. Cuando su mente se centra en el concepto del círculo, puede sorprenderse de lo bien que responde su cuerpo con una mecánica perfecta, lo que, a su vez, puede llevarle a su mayor reto: ¡jugar sin una lista de pensamientos de swing!
El swing de golf paso a paso
Su columna vertebral debe estar recta y neutra, intente no curvar la parte baja de la espalda en absoluto. Una buena forma de asegurarse de que su columna está en la posición adecuada es curvar la espalda (tanto hacia dentro como hacia fuera) y luego volver al centro con todas las vértebras alineadas.
Ahora que tiene una buena postura de configuración, es importante mantener esa postura utilizando una técnica de “flexión lateral”. Para realizar este método, debes doblar la cintura, llevando el hombro hacia la rodilla (del mismo lado). Concéntrese en mantener la columna vertebral alineada. Haga esto tanto en el swing ascendente como en el descendente.
Para conseguir un agarre superpuesto adecuado, tome el dedo meñique de su mano dominante y superponga ese dedo sobre el dedo índice de la mano no dominante. Hacer esto también ayuda a asegurar que su fuerza de agarre no esté demasiado apretada.
Cómo practicar el swing de golf perfecto
Hay que tener en cuenta algunos aspectos clave que le ayudarán a mejorar su swing de golf y su juego. Hay muchos elementos que hay que tener en cuenta y pasar por alto áreas clave al principio se convertirá en una bola de nieve de problemas más adelante.
Comience por respirar profundamente y exhalar lentamente para relajar el cuerpo. Mantenga siempre la cabeza baja y los ojos en la bola. Mirar a la bola de golf le asegura hacer contacto con ella en el momento del impacto, y le ayuda a realizar un golpe potente y cuadrado. Coloque los pies separados a la anchura de los hombros y abra ligeramente el ángulo del pie delantero.
Otro aspecto básico del swing de golf que hay que recordar es que es muy importante asegurarse de que se sujeta el palo de golf correctamente y con la cantidad de presión adecuada. Si el agarre es demasiado firme, el flujo del palo al bajarlo para alcanzar la bola será demasiado rígido y podría provocar un slice. Si el agarre es insuficiente, podría perder la posesión del palo por completo. Asegúrese de mantener un agarre firme pero relajado.
Agarre un palo de golf y levántelo delante de usted de forma que sus brazos estén paralelos al suelo y la varilla esté en posición vertical. Sin levantar ni bajar los brazos, endereza las muñecas para que la varilla del palo quede paralela al suelo, en línea con los brazos. Esto es lo que se hace cuando se lanza el palo; se desencajan las muñecas utilizando los músculos. En un swing correcto, no utilizas los músculos de las muñecas; tus muñecas están relajadas.