Muñecas sueltas de golf
Contenidos
Si te falta potencia y te cuesta poner la bola en el aire, es posible que tus muñecas no se estén comportando. Pero, ¿qué es la bisagra de la muñeca en el swing de golf y por qué es importante? Cuando escuchas a los comentaristas de la televisión hablar de “sacar el látigo” o de soltar el palo a través de la bola, se están refiriendo a algo que simplemente no es posible sin poner primero el palo en posición en el camino de vuelta. La colocación de las muñecas en el backswing es la clave para cargar la potencia.Vea el vídeo siguiente para saber más sobre la importancia de la articulación de las muñecas de la profesional de la PGA Katie Dawkins… Para simplificar, imagine que está rozando una piedra; tiene un estanque de molino plano delante de usted, un guijarro liso en la mano y quiere saltarlo por el agua como solía hacer de niño. Ahora imagina que intentas conseguirlo sin usar la muñeca. ¿De dónde vas a generar energía? A no ser que quieras que la piedrecita caiga al primer obstáculo, tienes que ajustar la muñeca para poder soltarla con la suficiente efervescencia.Relacionado: Los mejores hierros de golfDel mismo modo, si no articulas tus muñecas en el swing de golf podrías estar tirando por la borda mucha velocidad de la cabeza del palo y entregando tus hierros con un ángulo de ataque menos descendente de lo que es ideal. (opens in new tab)Tutorial de E-Learning – ¡Dispare puntuaciones más bajas!
Acción de la muñeca en el swing de golf
Si vio el video de la semana pasada sobre el Drag Racer y el Dump Truck, entonces sabe que debemos comenzar el downswing con la parte inferior del cuerpo, tal como ha escuchado de todos los grandes golfistas desde Nicklaus hasta Tiger.
Pero, hay un “cierto” instructor por ahí que una vez más ha cambiado por completo su filosofía de enseñanza y ha salido con otro swing de golf de aspecto tonto que desafía la lógica común, la biomecánica y la física.
En este video te explicaré por qué nunca querrías seguir este consejo sobre el backswing y cómo una simple sensación te ayudará a ganar 10-15 mph de velocidad de la cabeza del palo mientras pones menos tensión en tu cuerpo.
Uno de los conceptos más importantes de las instrucciones de golf para una velocidad de swing eficiente es el lag. En los primeros tres videos de la serie “Claves para el RST”, discutí algunos aspectos físicos simples y cómo trabajar en una posición de impacto de calidad turística, junto con tener una liberación perfecta.
El cuarto video de la serie, “The Drag Racer and the Dump Truck” (El corredor y el camión de basura) le mostró por qué debe comenzar el downswing con la parte inferior del cuerpo, tal como lo ha escuchado de todos los grandes golfistas desde Nicklaus hasta Tiger.
Secuencia de swing de golf
Hola, soy Mel Sole, Director de Instrucción de la Escuela de Golf Mel Sole, con sede en Pawleys Plantation Golf and Country Club en Pawleys Island, SC. Llevamos a cabo escuelas de golf de 1, 2 y 3 días, clases de golf por horas y escuelas de golf para mayores, cualquier programa de instrucción de golf que desee. Llámenos al 800-624-4653 o al 843-237-4993. Estaremos encantados de reservar una escuela de golf o un paquete que contenga alojamiento, golf y escuela de golf.
El tema de muchos golfistas es el cock de las muñecas durante el backswing: ¿Cuándo amartillar las muñecas? ¿Cómo amartillar las muñecas? Ejecutar esto correctamente aumentará la velocidad de la cabeza del palo, que es la clave para una mayor distancia. Evidentemente, hay algunas razones excelentes para aumentar su comprensión de este sutil aspecto de su swing.
Nunca. La bisagra de la muñeca debe producirse de forma natural. Si usted comienza el backswing con el pecho y tiene un takeaway de una sola pieza sin tensión en las muñecas, el impulso del palo hará una bisagra en las muñecas. Cuando la velocidad de las manos comienza a disminuir hacia la parte superior del backswing, la cabeza del palo sigue viajando a la misma velocidad que tenía a mitad de camino. Cuando las manos se detienen, la cabeza del palo continúa durante unos pocos metros hasta que la muñeca ya no puede girar. ÉSTA es la parte superior del backswing.
Bisagra de muñeca deutsch
La mayoría de los instructores enseñan a los golfistas a llevar el palo hacia atrás utilizando los brazos y los hombros, dejando que las muñecas se articulen de forma natural una vez que la varilla esté paralela al suelo. En otras palabras, no hay que forzar conscientemente la articulación de las muñecas, pero hay que evitar mantenerlas rígidas más allá de este punto.
Dicho esto, algunos profesores de golf abogan por una articulación más temprana y brusca de las muñecas, estableciendo un ángulo de unos 90 grados entre el brazo izquierdo y la varilla y manteniéndolo hasta la parte superior del backswing. Un ejemplo de este método es Seve Ballesteros, cuyas poderosas muñecas empezaban a girar casi inmediatamente en la salida.
Si la flecha se mantiene por debajo de las manos, sus muñecas pueden estar demasiado rígidas. Si se dirige dramáticamente hacia arriba, las muñecas se han ladeado demasiado. Del mismo modo, una punta que apunta hacia delante (es decir, en posición cerrada) significa que los brazos y las manos no han girado lo suficiente. Si la punta del pie apunta hacia atrás (en una posición abierta), han rotado demasiado.
Hay varios conceptos erróneos y debates sobre dónde y cómo se articulan las muñecas en el backswing. Muchos operan bajo la suposición de un takeaway de una sola pieza mientras que otros abogan por una bisagra temprana de la muñeca. David Leadbetter cree que la articulación temprana de las muñecas evita un backswing plano en el que el palo se atasca demasiado en el interior. El backswing plano a menudo conduce a un movimiento excesivo al inicio del swing. Además, un backswing plano crea demasiados movimientos y compensaciones extra e innecesarias a lo largo de toda la secuencia del swing. Leadbetter es conocido por su método de swing de bisagra y giro.