Análisis del swing de golf
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Este artículo ha sido redactado por Michael Metz. Michael Metz es un profesional de la enseñanza del golf y el Director de Instrucción en Simi Hills Golf Course. Con más de 15 años de experiencia, Michael es experto en el entrenamiento de todas las facetas del golf. Mike utiliza tecnología, como el Flightscope, el V1 Swing Suite, el Blast Motion y el mapeo de presión BodiTrak, para proporcionar un entrenamiento de golf avanzado con resultados rápidos.
Aunque el golf puede ser difícil mientras se está aprendiendo la técnica adecuada, el juego puede ser muy agradable a medida que se dominan las habilidades. Uno de los aspectos que hace que el golf sea un reto es que incluso los pequeños detalles pueden tener un gran impacto en tu golpe. Todo comienza con el swing. Si está cortando o enganchando la bola, si no está consiguiendo la distancia adecuada para su golpe, o si nunca ha golpeado una bola de golf en su vida, aquí tiene la información sobre cómo obtener lo mejor de su swing de golf.
Este artículo ha sido redactado por Michael Metz. Michael Metz es un profesional de la enseñanza del golf y director de instrucción en el campo de golf Simi Hills. Con más de 15 años de experiencia, Michael es experto en el entrenamiento de todas las facetas del golf. Mike utiliza tecnología, como el Flightscope, el V1 Swing Suite, el Blast Motion y el mapeo de presión BodiTrak, para proporcionar un entrenamiento de golf avanzado con resultados rápidos. Este artículo ha sido visto 984.101 veces.
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El swing de golf es la acción mediante la cual los jugadores golpean la pelota en el deporte del golf. El swing de golf es un movimiento complejo en el que interviene todo el cuerpo; los aspectos técnicos del swing se conocen como mecánica del golpe de golf.
Hay diferentes opiniones sobre lo que constituye un “buen” swing de golf[1] En Work and Power Analysis of the Golf Swing, Nesbit y Serrano sugieren que el swing de golf ha sido estudiado por científicos y matemáticos que han desarrollado varias ecuaciones para ayudar a explicar la complejidad del swing. En general, se acepta que un swing de golf exitoso y consistente requiere una sincronización y una mecánica precisas, desde el agarre y la posición de los dedos, hasta la posición y el movimiento de los pies[2] En cualquier momento del swing, ya sea en el back-swing, el downswing o el upswing, puede fallar algo que desconcentre a todo el cuerpo y resulte en un mishit. Todo el movimiento del swing debe moverse en un plano de manera fluida. El plano puede caracterizarse como horizontal o vertical[3].
El objetivo del swing de golf es dirigir la energía cinética hacia la cabeza del palo para que cuando entre en contacto con la bola, la energía se transfiera a la bola, enviándola al vuelo[2] Antes de realizar el swing, el golfista adopta primero su postura. Suele ser una postura parcialmente agachada, ya que permite un rango de movimiento más efectivo, a la vez que precarga los músculos. La postura es fundamental para asegurarse de que el golfista tiene un centro de gravedad bajo para poder mantener el equilibrio durante toda la trayectoria del swing. El swing comienza con los brazos moviéndose hacia atrás en línea recta. Cuando la cabeza del palo llega al nivel de la cadera, ocurren dos cosas: hay un giro de muñeca que actúa como bisagra junto con la rodilla izquierda (para un swing diestro), construyendo su par de torsión moviéndose en la misma línea que el ombligo antes del comienzo del swing ascendente[2] Mientras el swing continúa hasta la parte superior del backswing (de nuevo para el swing diestro), el brazo izquierdo del golfista debe estar perfectamente recto y su brazo derecho debe estar articulado en el codo[1].
El swing de golf paso a paso
El enfoque moderno de Ben en el entrenamiento de golf lo ha convertido en uno de los entrenadores más solicitados del país y enseña nada menos que a Robbie Williams. Su estilo honesto, moderno y divertido de entrenamiento ha ayudado a miles de golfistas de todas las edades y habilidades y ha estado entrenando durante más de 20 años.
Empieza con swings lentos y pequeños. Si no puedes hacerlo pequeño y despacio, no hay ninguna esperanza de hacerlo a toda velocidad con un swing completo. En otros deportes como el rugby o las artes marciales aprenden lentamente nuevos movimientos/jugadas antes de hacerlos a toda velocidad.
Cada nuevo estudiante pasa por una pantalla completa de movimiento TPI, captura de movimiento 3D y análisis de la placa de presión, así como TrackMan y análisis de vídeo 2D. El entrenamiento se basa en hechos y no en conjeturas.
La falta de comprensión y conciencia de la cara del palo. Hago que los golfistas apunten la cara del palo directamente al objetivo y les hago hacer un swing lento y entregar el palo a la bola con la cara abierta, luego repito lo mismo pero con la cara cerrada, seguido de uno al objetivo. Dándoles plena conciencia basada en los errores de los sentimientos para encontrar un feliz término medio.
El driver del swing de golf
Una parte importante del swing de golf es mantener el equilibrio a lo largo del mismo. Un swing equilibrado le permitirá crear la máxima velocidad de la cabeza del palo y crear un contacto más sólido en el impacto.
Para asegurar un swing equilibrado, asegúrese de que en la dirección su peso se distribuye en las “bolas” de sus pies o cerca del centro. Su peso debe distribuirse uniformemente entre la pierna izquierda y la derecha. El swing puede desequilibrarse si el peso se distribuye demasiado en los dedos del pie o en los talones. Ambas cosas pueden llevar a un take away inadecuado y pueden hacer que el golfista se caiga hacia adelante o hacia atrás en su swing de golf. Cuando usted está en la parte superior del backswing el peso debe ser distribuido todavía en las bolas de los pies, pero la mayoría de su peso se distribuye en su pierna trasera. A medida que sigues, la mayor parte del peso se mueve hacia el lado izquierdo. Usted quiere terminar en una posición alta y equilibrada de cara a su objetivo.
Un ejercicio que me gusta hacer con mis estudiantes para ayudarles a terminar de forma equilibrada es hacer que el estudiante se dirija a la pelota de golf y luego proceda a la posición final. Asegúrese de que la mayor parte de su peso está en la parte delantera y que está de pie con su palo de golf sobre su hombro delantero. Después de estar en esta posición, les hago mantener esa postura durante 10 segundos. Esto ayuda al golfista a entender cómo se siente un final equilibrado.